睡眠革命

睡眠革命是本书，里面讲述一些关于睡觉的事情。

其实我并没有读过，只看了简略版，而其中关键的内容，却是关于睡眠周期。

书里面说，一般人的睡眠周期是90分钟，推荐睡眠时间应该是该周期的整数倍，其他时间不可取。

我在论坛上讨论这个问题之后，不少人表示难道人就有那么巧合，刚好就是90分钟？

这说的有道理。

太学术的我也不知道了，我就实际测试了下，如果我午睡自然醒，到底会睡多久。实际测试表示，估计在80分钟左右，比预估的90分钟还短一些。

而我可能也终于知道为什么我午睡经常起不来了，定的34分钟闹铃太长了而已。