标签： 焦虑
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我对抑郁和焦虑的一点经验分享
小红书的推荐系统是真的特别敏感的，只要我稍微提及一下，推荐系统就能让我发现特别特别多的人和我有类似的困扰。 我…
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对抑郁患者的外部的负面输入
我是否可以这样说：抑郁症病人的一个特点就是持续遭受到负面的外部输入。 我不想让这个说法过于宽泛，这次只讨论其中…
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伯恩斯新情绪疗法2020英中双语对照GPT4翻译本
久负盛名 伯恩斯新情绪疗法是一套“久负盛名”的心理自助书籍。书里面介绍的是上个世纪开始出现的CBT（认知行为疗…