我们现在网上所谓的正念，正念冥想，都是“mindfulness”的在心理学中的应用的英文翻译。
所谓正念，其实源自佛教的八正道，也叫八圣道。这里的“正”，就是有字面意思，规定了什么才是对的，什么是“不正”的，这里的“正“或否是宗教定义的。
然而，我们不是佛教徒，更不是狂信徒。我们说的都是心理学上借用其中的部分手法，而所谓的“mindfulness”。
它的意义主要是这样的：
刻意；在当下；不加评判（Non-judgmentally），放下。以及，还包括一些好奇（curiosity），友善（kindness），接纳（acceptance），怜悯（compassion）等等。
人在这种状态下，会有意识地，选择性的培养对当下的察觉能力，然后安于当下，不会加以评判。它的目的就是察觉和承认各种情绪，思维的存在——而不需要做任何事情。
虽然，察觉一般是其他行动的起点，但是mindfulness并不要求你真的一定要继续。
**很明显的，正念的“正”与mindfulness的不加评判是具有严重的，内在的冲突的。就算是非佛教徒，只需要望文生义就会误解它的含义。**
比如，会误以为”正念“是什么“正向思考”这种鸡汤，或者”正确的想法“等等。这些都刚好和心理学上的概念不符。
由于历史和宗教原因，正念是一种比较常见的翻译，但这种内在的严重冲突，对于任何有求知欲的人来说，都是不应该继续容忍的。
比较常见的替代翻译，目前有：观照、静观、察觉、念住等。我相对喜欢观照一些，至少比正念强。
除非你是佛教狂信徒，非要坚持使用一个不正确的翻译——实际上，翻译人员出于自己的宗教信仰，意识形态，利益，立场，而篡改原文的意义其实挺常见的。