YAYAUS

在以前的时候，看过一本书想要回顾下一般就只能看看笔记，大概浏览下，当然更多的时候是再也没看过。 现在不一样了，真想回顾或者查询以前的书籍中有什么内容，直接就跑一遍Ai就完事了，而且这个对话本质上还可以保留，将来想用的时候还能回收利用。 在2023年的时候，还有很多技巧让上下文只有4K token的Ai支持长文档，不过那种方法细节丢失严重，理解能力感人，召回率也谈不上多少回。但是现在真的不一样了，有的是支持100万token上下文的Ai，不管是总结内容还是询问都很强。 目前，这个领域的真神就是Google Ai Studio的Gemini 2.0。 Gemini 2.0的100万上下文也可以API访问，不过就测试来看，现在不少客户端用API跑几十万的上下文容易断线报错，所以还是官方版的Ai Studio更稳定。 但是咧，将来这个问题肯定会改善的。 为防止有的人不知道，重复下关键： 搜索Google AI studio ，找到Gemini 2.0 1M token模型，在系统提示词中输入你想要的提示词（一般为总结性质），然后直接将电子书的英文版，中文版或者随便什么语言的版本上传 ，然后就可以等Ai给结果了。 有什么想问的，想Ai帮忙查找的，直接询问Ai即可。 在界面右侧可以看到对话使用的token总数。一本典型的畅销书大概需要20万-50万token。

一句话结论： 这是因为滚轮塑料和滚轮所用的胶水等材料老化，发生了膨胀，无法再通过滚轮支架。 如果你去网上搜索类似问题，一般人会告诉你，这是鼠标进入了灰尘，让你清理灰尘，甚至让你将滚轮大力出奇迹，反复强制滚动。 还有的人说要用润滑油。（我现查的，2025-03-16） 也许这是对别人有效的方法，但是对G500s这样的光栅滚轮是没用的。因为这种光栅滚轮根本没有各种乱七八糟的机械结构，想要出那种问题是很难的。 今天我遇到了同样的问题，开始也是尝试网上的方法，都没效果。 经过观察，我唯一能发现的，就是滚动滚轮的时候，好像高度有点区别。我眼睛也不是卡尺变的，具体也说不好，也没继续探索。 然后我尝试直接把鼠标卸载螺丝整个拆除了，也没发现明显的问题。 经过搜索，我找到了正确的答案：https://geekhack.org/index.php?topic=36310.0 滚轮是有个防滑垫子的，在经过滚轮下方的支架的时候，滚轮的高度比预期的更高(低）了，已经很难顺利通过主体结构了，就会出现我之前说的，滚轮阻力极大，没办法使用。 解决方法： 既然知道原因了，就可以尝试削减这个鼠标滚轮中间的垫子的高度。 经过我摸索，发现这个垫子是用胶水和一个刻度连接在滚轮主体结构上的。 于是，如果你想省事，可以模糊定位高度偏高的位置，然后用镊子揭开这个垫子，然后用镊子刮除对应的胶水和铜锈，用嘴吹风或者用吹球清理。 如果你不嫌弃麻烦，直接揭开垫子，将整个滚轮的垫子下方的胶水和铜锈刮除。 在刮除了里面的胶水和铜锈之后，重新放回去垫子。这时候你能发现滚轮已经滚动如飞，问题彻底解决了。 最后，不得不说：买罗技鼠标，学鼠标维修。

2023年我分享过一个提示词，不过现在已经两年过去了，插件的文本分割方案已经改版了，所以我优化了下提示词，适配新的分割符号。现在，哪怕是书籍最开始的，最难对齐的部分也可以轻松对齐。 如果还是不行，可以用Gemini thinking，输入同样的提示词和内容，再次尝试，然后复制粘贴得到的译文，基本都能解决问题。 这个提示词总的来说，是忠实为主，流畅为辅，翻译效果总体还不错，说一句可读性非常高不为过。根据我的个人判断，翻译质量明显比某信出版社出的简体中文译本好很多。 翻译一本典型的英文书，总成本约为0.2-0.5元。 另外，我发现一个比较有意思的事情。发送了4000token的英文给ai模型，生成的中文token经常不足2000。这就是说，4096最大生成token数字的AI模型，可以一次性翻译7000token附近的英文。不过单次翻译的内容越多，比较弱的模型就越容易出现无法对齐的情况，所以还是要自己权衡吧。 你要是有兴趣可以再试试融合所谓三步翻译法，但是那样就必须手动截取输出部分了，稍微麻烦点。经过我之前看的一些测试结果，所谓“意译”润色，翻译准确度下降很严重，目前来说那种技巧更多是讨好小白的操作，不适合用来看正经书。 至于R1等思维链模型，会自动推理，只需要利用提示词中的要求即可，不要再画蛇添足。 deepseekV3及以上 Gemini thinking及以上（目前来说，Gemini2.5 pro对翻译的把控最好） 千问72B 及以上 grok3以上 You are a meticulous translator who translates content from to . Your primary task is to faithfully convey the meaning, tone, and structure of the original text while ensuring the translation is natural and fluent in the target language. **Translation Requirements**: **Faithfully retain original content**: * Do \*not** omit or alter any part of the original content, including punctuation, symbols, or formatting, unless necessary for grammatical accuracy in the target language. * Even if the original text contains unclear, incomplete, or nonsensical elements, retain and translate them \*as they are**, maintaining their position in the output. **Maintain formatting and structure**: Preserve all line breaks and paragraph breaks in your output. Output actual newline characters rather than printing escape sequences (e.g., do not output literal “\n” strings). * Ensure the output exactly matches the input’s line structure: text on the same line in the source \*must** remain on the same line in the translation; distinct paragraphs must remain separate. * Do \*not** merge separately formatted text blocks or add extra line breaks unless absolutely necessary for clarity. * \**Example of Basic Formatting**: Input (with actual newlines and paragraph breaks): “` If we feed it 3, it spits out 6. If we feed it 50, it spits out 100.

我上次验光配镜已经是好多年前了，但是配镜却在4年前有过一次。当时没有重新验光，只是网上更换了眼镜作为旧眼镜老化的替换。当时为什么不去重新验光？原因就是验光的各种花样太多了，触发了我的拖延症，于是选了一个偷懒的方法。那会儿，我也不太相信成年之后度数还会有大的变化。 今年10月份我在和人玩游戏的时候，突然发现现在的镜片已经没办法看清楚几米外电视上的游戏文字，已经不能愉快的和人玩耍，我才意识到现在的度数已经相当不合适了。 当然，这时候我才突然意识到错误，每次更换眼镜，必须重新验光，成年之后度数是真的会涨啊！ 因为这次不得不验光，所以我又重新调查了下各种配镜验光的套路，还是和以前一样让人难以抉择。 首先团购网站上，有一些商家提供“验光不配镜“的服务，就10-30块钱，但是，有的人评价是不错，有的人评价是给的配镜结果根本不舒服，验光服务就是敷衍，本质上是引流的。 又有的人说，去当地的三甲医院验光。但是，同样有人反馈，医生很忙的，很多就是用电脑验光仪给你查查，然后随便调节两下就出结果。而且有的医生特别喜欢在这里额外开接近一百块钱的检查，其实和配镜没什么关系。 还有的广告，在宣传某些眼科医院的医学验光，但是我看了这些医院，同样是提供现场配镜服务，所以他们到底是真心验光还是引流同样打个问号。 还有的，我听说可以找之前配镜的商家，让他们帮我重新验光，而且不配镜白嫖个处方。（这里实际上是说的Jins） 看到这里，你打算怎么选？是否已经纠结死了，同样触发了拖延症？ 幸运的是，这次我在调查了某团和某音团购之后，突然发现一个连锁眼镜品牌的团购，竟然有商家提供验光+镜片不包含镜架服务，而且我问了可以只更换镜片不更换镜架。那我就用我以前的老镜架去测试一波，不就完美了吗？验光到底准确与否，我低成本测试了不就好了。 现在说今天发生的事情。 这次验光，同样是用小房子验光仪开局，之后过了另外一个验光设备，然后验光师就取下了我正在使用的眼镜，测量了现有眼镜的参数。 这个店里是有另外的一个房间专门作为综合验光房间的，但是验光师并没有使用这个房间，反而是直接开始用手工加镜片，让我看一个特定距离的显示器上的E字母，不断的测试各种不同的度数了。 手工不断的测试各种组合，那可真的不是一般的麻烦。 验光师想找到最低的临界点，就是加更多度数没有更多收益，降低则会明显变差，尽可能少的添加度数，同时还要双眼视力平衡，并且不要两眼过于清晰，因为这样看近距离电脑就太占用眼睛疲劳度了。 就这样反复测试左眼，然后反复测试右眼，然后是左右眼一起测试，测试了非常多的组合。最后是定下来了一个度数，让我看看不远处的文字，是否能比较好看清以及双眼是否平衡。在这里，我发现双眼不太平衡，于是又重新回去做了下手工测试镜片。 再次调节之后，这次进行了走楼梯和近距离看手机测试，确定无碍之后终于给出了配镜处方，之后进行了镜片加工。 这里有个小插曲，验光师询问得知这次用的是1.56镜片之后，就表示这个镜片调节度数没有折射率更高的镜片调节那么细，所以这次的计划实际上存在纰漏。如果有人想要效仿我，最好团购或者优惠价买一个可以更加精细调节度数的镜片。 我进店的时候是4点多，出来的时候已经快要下午6点，虽然其中有一些是等待时间，但是其他人也可以感受下整个过程到底有多耗时。 在等待的时候，我还问了验光师，我这个脸型适合的镜架宽度，于是他又现场用尺子测量了我目前眼镜的尺寸，带我试戴了下其他尺寸的镜框。果然，其他尺寸的镜框还真的就对夹肉感有改善——虽然现在的夹肉感也不强。 如果想要配镜，我感觉和验光师合作选择镜架现场试戴还是有必要的，毕竟试戴是不要钱的。 一段时间之后镜片已经加工结束，并且安装到了我之前的JIns眼镜上，本次配镜也就结束了。当然，验光师当场就把加工用的配镜处方给了我。 我问验光师，验光都这么麻烦耗时吗？他说一般人不会像我这样比对这么细。他倒是并没有怨言，全程都是职业水准在线。 我想如果我去医院花几十块钱做配镜眼光，医生应该不可能就为了这么几块钱为我花费一个小时反复比对吧？所以总体来看，这次团购我是有点物超所值了。 现在我是打算测试下现在的处方是否好用，如果在一个月左右的测试中发现有问题，可以要求售后重新眼光和制作镜片。若是好用，就上PDD 70块钱换一个明月PMC镜片。我没有用过明月镜片，这里只是提一下我的计划。 之前提及的团购的价格是28元，扣除支付立减15元，最后实付13元，这就是我今天的配镜经历。 我今天的经验只适合低度数的，不适合高度数的折腾，因为1.56镜片的兼容度数是真的比较低，稍不注意就超了。 另外，这次的镜片估计也就几块钱成本，但是观看效果比我之前的蔡司新轻锐铂金膜好太多了。没有正确的验光数据，什么镜片都是白搭。 PS：我这次去的是主要在四川经营连锁的“世远眼镜”，就目前来说确实还不错，以后就不保证了。

今天我脑海中突然闪过一个思绪，想到了一点往事。 上高中的时候，我听关系挺好的一个前舍友说了他一个女同学的故事：她下课了也不去玩耍休息打闹，自习整理错题本也不是整理错题本身——而是不断写下自己“连这都要错，真是垃圾”之类的话，通过评价自己是废物来“激励”自己。 这故事一说，我们都感觉挺搞笑的。但是现在仔细一想，这种类似的操作，很可能是这地方的文化比较常见的。 我相信大部分身陷抑郁的人，都被“长辈”提及过以下内容： 你就是废物。 你就是垃圾。 白养你这么多年。 养你有什么用。 也许，这些“长辈”，还觉得自己是“为你好”，是在“激励”你。 如果有人觉得上面的话还过于常见，那么下面来自平等关系的评价： 这人果然是个傻S13。 那人就是个废物。 他就是什么都做不好。 放在平等的关系中，当事人也许不会说这是为你好，但是会说“他的确就是这样”。 对当事人自身，同样会产生类似的想法： 没做好这个事情，我就是垃圾。 没做好那件事情，我就不配活，就应该重开。 当事人也许会相信这是合理的，罪有应得的，而且会让自己变好。 你们相信以上观点吗？ 辱骂和攻击到底是一种有效的激励方法吗？ 我也学过激励相关的内容，如果辱骂真的是一种行之有效的激励方法，那么它肯定已经风靡全球，早就写入了教材。 如果辱骂是有效的，我们也不会被教导要“有礼”，而是要尽可能具备攻击性。 所以，显然，辱骂绝对不是一种有效的“对你好”的方法。不管是来自前辈，还是同级，还是自我的辱骂，除开让自己不断的抑郁焦虑，我没看到什么益处。 其实，某件事情失败并不能说明人是废物，毕竟在宇宙中，应该不会找到什么智能生物，可以无差错做好一切事情。 关键的问题，在于当事人的想法需要转变。 如果当事人相信人是可以改变和成长的，就不会再相信别人发送给他的“你是废物”，“你永远这样”是有根据的，也不会相信自我攻击中的“我是垃圾”。 同样，既然相信人世间很多事情，是可以改变的，就没有必要纠结于为具体的事情寻找“责任人”，不管这个人是其他人，还是自己 ，而是更应该关注事情具体的解决办法，尝试解决它，修复它。 下面摘录一段文字，可以作为本文结尾。 第3章提及的那项研究表明，拥有成长型思维的人，对他人的攻击性会降低。有意思的是，这种变化是源于人们自我感觉的改变。根据该项研究，具有固定型思维的人认为自己无法改变，因而对自己行为的羞耻感更强、更有攻击性。一旦他们知道任何东西都不是固化的、都是可以改变的，他们的自我羞耻感就会降低，也就会改变对他人的看法。他们不再把他人甚至是敌人看成天生的坏人，而是把他们看成做出了错误的选择但可以改变的人。因此，他们的攻击性倾向会逐渐减弱，取而代之的是宽恕。 这种深刻的变化，源于开放的观念和开放的心态。转变观念——不是抗拒而是接纳差异性和大脑生长潜能，人们的互动交流方式就会发生巨大的变化。对于这一点，也许我们才刚开始理解。我们已经清楚，转变观念，可以提高学习成绩、减少冲突。如果学生相信人人都可以改变和成长，应该尊重不同的想法，那他们合作学习时就会改变互动交流的方式。 以上摘录出自“学习天性”

（这只是我的一点感想，不是说真相一定是如此，也不是说真相只能是如此） 我发现有的人确实特别固执和拒绝改变，即便对方是迫切需要改变的抑郁患者。 虽然我很久以前就到处说想改变成年人是几乎不可能的，因为他们还没有成年的时候，就固有了某些认知，长大了之后不仅不会根据现实修复这些认知，反而会无视不利证据，坚定寻找有利证据，于是想改变是几乎不可能的。 但是对于一些知道自己应该改变的人也这么干，这就不得不让我怀疑是否还有其他原因。 其实，有种东西叫作阻抗。拒绝改变是有好处的，比如获得他人的关怀，可以随意指责他人，不需要努力..等等隐形的好处。这些都是常见的观点，但是我感觉还不只是如此。 也许还有一种好处，就是不改变，就不需要学习，就不需要思考，自然也就不需要重新为以前的事情找到另外一种解释：找到了新的解释，那不就是改变了以前的观点吗？ 是不是就等于在否定自我？ 所以这其实是人性固执特点的一环罢了。 本来是一片平等的雪地，只因为以前常走，这里就成了顺滑的冰路，哪怕不经过思考，也会自动进入这条快速通道。人在以后，几乎就是自动进入，不再会探索新的路径，不再承认其他的路也有自己的风景，其他的路也是不错的选择。 我都别光说别人的阻抗了，其实就连我自己都有特别明显的一些阻抗。 不说别的，就是看那些到处是数学的书，感觉就有点“内在痛苦“，就想干点简单的，从表象上来说，这就是拖延症了，总把难的或重要的事情拖延到后面去。 这真没办法，我想地球人都有点这样吧，只是程度不一样。 我知道有的人稍微多等两分钟就受不了，马上就会立即选择丢下书本。 同样的道理，那些拒绝看书学习然后改变的人，如果是文化程度较低的，也许仅仅是因为他们在阅读和学习上有障碍，只要看书就会痛苦。没有经过专门的干预，他们的这个特点其实是情有可原的。 人生不是一成不变的，现在看来无比绝望的事情，后来很可能会发现其实不过如此。 现在坚守的观念，在未来也会显得极为可笑。​ 现在的绝境，既不是永恒的，也不是不可变的。现在感觉不可能过去的难关，在合适的行动下，也很可能会得到解决。 有可能，人其实需要的是自我和周围一起变。 自我学会拆分大型任务到子任务，然后拆分到微任务，用时间的力量来慢慢解决问题。周围有亲人，友人的支持，不再是抵触，反而是提供便利的环境。 在独处时没有动力的时候，还有人引导和推动自己；社会也不再是歧视，而是提供足够的机会… 在开放而宽松，有目标，有支持的环境下，何愁不能成功——哪怕成功少数几次也足够了。

现在原子化时代，想要朋友一起近距离玩游戏和看电影越来越困难了。不仅是找人难，还在于就算是有了指定的游戏，如果每个人都寻找一份副本且进度同步，其实是一件成本很高，难度很高的事。 我目前能想到的最好的方案就是串流——不仅是串流玩游戏，还可以串流一起看电影，看视频，逛网站。 在2022年的时候，我就用过Parsec，对于回音问题还是有一些心得的。现在Parsec新版已经直接更新了app 白名单制度，可以直接使用Skype在国内语音通话而不会发生任何回音。 经过我的测试，在国内最简单和优质的串流方案就是Parsec+Skype。其他的语音聊天软件在国内基本处于用起来让人崩溃的阶段。 不过现在的sunshine服务器和网易的gameviewer的回音又应该如何解决呢？ Parsec以前的方案也就是用VB audio出品的虚拟Cable来解决问题，其他的方案因为没有原生的白名单支持，所以依然可以使用这个完全免费的简单方案。 回音问题的起源 # 所谓回音问题，是在Host主机上开语音聊天软件与串流的其他受众在语音时，受众会发现自己说话的声音出现在了自己的扬声器中。受众当事人会稍后听到自己的声音，所以就有了回音。 究其原因，是因为Parsec默认抓取的声音输出是整个系统的声音输出，其中就包括Host主机上听到的声音，也就是之前说的受众说话的声音。 回音消除的思路 # 显然的，想要消除回音，就让Parsec抓取的声音和语音聊天软件所使用的声音分离，正确地将游戏和系统声音输送到Client的受众，同时还要让Host主机当事人可以听到自己的系统声音。 可以选择的方案其实很多，Voicemeeter等等软件是有成本的。最免费和简单的，是用同公司出品的VB-CABLE Virtual Audio Device免费软件。 VB-CABLE Virtual Audio Device的唯一作用，是作为输出端接收声音，此时属于虚拟扬声器；然后将前者的声音作为输入端播放声音，此时属于虚拟麦克风。它唯一的作用就是一个声音桥接。 通过这点，我们可以将需要串流的声音全部输出到虚拟扬声器，然后让Parsec，Sunshine，网易gameviewer等软件抓取虚拟扬声器的声音。 同时，我们在语音聊天软件中，将真实的麦克风设置为语音聊天的输入端，再将真实的物理扬声器，设置为声音的输出端，那么sunshine等串流软件，就不再会抓取到client受众的语音说话声音，那么回音就自然消除了。 看到这里，你估计已经发现了问题，那么Host岂不是自己就没了游戏等系统声音？ 要解决这点，在彻底免费的大前提下，可以使用Windows自带的录制“侦听”，或者翻译为倾听，将虚拟麦克风的声音回放到指定的物理设备。 如此，就彻底解决了声音分离和host能听到声音的问题。 VB-CABLE Virtual Audio Device的配置 # 首先是安装对应的驱动程序然后重启计算机。这点请自行完成。 请将真实物理扬声器的音量拉满 # 然后我们需要打开Windows控制面板的声音设置，将真实物理声音输出设备所连接的声卡音量拉满。 这是因为，等会我们会将虚拟声音设备的声音重新输出到真实物理设备，从而确保Host主机可以听到自己系统的声音。但是不同声卡的音量大小是独立的。现在请将真实设备的音量拉满，方便我们稍后在虚拟设备中调节音量大小。 如果你不这么做，那么虚拟设备最大的音量也不会超过真实设备设置好的音量。 请将VB-CABLE设置为系统默认声音输出 # Windows现在有两套声音设置界面，两者的数据是互通的。下图表述的是将虚拟声音设备设置为系统默认声音输出设备。 设置不同APP的声音输出设置 # 聪明的你应该已经通过上图发现了，不同APP一般来说是使用的系统默认输出设备，但是每个APP本质上可以独立设置自己的输出和输入，所以也请检查你想要串流的APP是否将声音输出设置到了虚拟设备。 上图为网易云的声音输出设置。我将网易云音乐的声音输出设置到了Wasapi的虚拟扬声器。 通过倾听设备，将输入的声音回放到真实物理输出设备 # 请打开传统Windows声音面板，切换到录制，选择虚拟麦克风，打开侦听功能，同时指定真实的音响设备。

几年前，我去中行本地网点申请了一张万事达白金卡，去年已经过期了。过期之后发现中行偷偷将它降级成了三类卡，这下就连银行工作人员都震惊了——换卡不换号已经毫无意义。 换发一张新的三类卡？那不是搞笑吗。 于是银行员工直接给办理了一张新卡，凑巧的是这个网点只有Visa卡。我想的是能用就用吧，就办理了Visa。 等回来看了下，现在中行主推中行跨境Go程序，上面有不少的优惠。这一看，直接气死。 什么推荐返利，激活返利，消费返利，考试缴费返利，新人优惠等等，那和Visa卡是一毛钱关系都没有。 所以，记得以后只要万事达的卡，大不了去网点申请，然后过半个月再去拿。

我目前的WordPress网站已经连续使用了十多年了，经历过各种虚拟主机和VPS，用过Apache和Nginx，不可避免的已经有了不少历史遗留问题。 历史遗留问题 之前，最让我恼火的，就是三个问题： 媒体库总是转圈，无法查看和管理，以及在文章中插入图片。 媒体库上传的中文文件名已经乱码。 更新WordPress总是提示“更新失败，status：success”。又成功又失败，这是怎么回事？ 中文文件名乱码问题 我先描述下这个问题。 在WordPress的上传文件目录中，很多中文文件显示为文件名乱码，但是我发现在数据中保存了正确的中文文件名记录。 所以，中文文件名乱码算是相对好解决的。这个问题的起因也许是某些我经历过的Linux版本对中文文件名的支持有比较严重的问题。因为WordPress对上传的文件总是会生成几个不同分辨率的缩略图。而我上传的图片大小也是不固定的，这就导致，不同的文件其实是会有相当不同的分辨率的缩略图。 就利用这点，如果你也是洁癖，愿意修复这个问题，那么可以模仿我之前的操作。 我的方法，就是下载了数据库文件.sql ，然后在本地用VSCode打开，利用这些特殊的分辨率来识别文件的唯一性，搜索这些特定的分辨率，就能在数据库中找到正确的中文文件名。虽然本地文件名中的中文已经乱码，但是分辨率部分，比如100X100这个是没乱码的，通过这点就能手动修复已经乱掉的文件名。 如果有的文件还是不太确定，就需要依靠记忆或者其他元数据中的线索，来决定文件名了。 至于第二个问题，那才是最严重的。 WordPress媒体库转圈无法打开问题 我的WordPress从2022年附近开始，就无法在后台查看媒体库，而我完全不知道原因是什么。我当时唯一做过的，大概就是更新WordPress版本和oneinstack版本，其他什么也没做。 之前，我在网上查找过各种各样的方案，少说也有10个吧，但是没有一个实际有效果，浪费非常多时间。 如果你也遇到了这个问题，我劝你还是别折腾了，直接像我用接下来会介绍的方法重装吧，直接清理掉各种历史遗留问题。 在2024年，因为oneinstack暴露出疑似会给某些用户挂马，所以我决定抛弃oneinstack，切换到基于docker的1panel。 当时的迁移过程真就没什么好说的，还是下载WordPress文件，导出数据库.sql (mysqldump)，导入数据库。 数据库方面需要注意的是，1panel的mysql通信地址不再是127.0.0.1这样的，而是用的docker地址，需要专门修改下。 1panel用直装版WordPress还是有媒体库转圈圈 1panel其实也基本支持继续使用原来的WordPress文件直接运行，方法是使用所谓“PHP运行环境”，实际上就是用的docker版PHP。 最开始，因为当时比较赶时间，所以我就是用的这个方案，毕竟熟悉嘛。结果呢…因为我依然是用的十几年来一直在用的WordPress，后台媒体库无法查看和管理文件的问题依然没有解决！ 依然还是转圈圈。 而且，这样还有个新的问题。可能是docker版PHP和直装的WordPress哪里有兼容问题，2个月后，WordPress发布了新版本我却始终无法更新WordPress。 迁移1panel上的直装版到docker版WordPress 于是今天我终于决定研究下怎么将直装版的WordPress迁移到docker中。 在询问了GPT4turbo后，我发现其实这个过程简单到不可思议。简单来说，我只需要压缩和解压缩wp-content文件夹。 大家可以看看GPT的回答： > 问：我打算将WordPress从直接运行的php环境搬迁到docker版本，因为docker版本已经准备好了所有的可执行文件，我似乎进行这种搬迁只需要处理自己的文件就可以了。那么我具体应该保留哪些文件呢？ > 在将WordPress从传统的PHP环境迁移到Docker环境中时，确实焦点主要在于迁移你的个人数据和配置。这包括数据库、上传的文件、主题、插件以及自定义的配置文件。以下是迁移过程中你应该保留和转移的关键文件和数据： > > 1. wp-content 文件夹： > – 插件（Plugins）：位于 wp-content/plugins 的所有文件和目录，这里包含了你网站的所有插件。 > – 主题（Themes）：位于 wp-content/themes 的所有文件和目录，这里包含了所有安装的主题。 > – 上传的文件（Uploads）：位于 wp-content/uploads 的所有文件和目录，这些是网站上上传的媒体文件。 > > 2. 数据库备份： > – 导出当前环境中的WordPress数据库。可以使用phpMyAdmin或其他数据库管理工具导出SQL文件。 > > 3. wp-config.php 文件： > – 这个文件包含了数据库连接信息以及其他重要设置。 > – 在迁移到Docker环境时，可能需要更新数据库的连接信息或表前缀等。 > 4. .htaccess 文件（如果使用Apache）： – 如果是在基于Apache服务器的环境中，.htaccess文件用于配置重写规则和其他服务器层面的设置。 实际上，上述的大部分过程对我这样的，从1panel直装版WordPress迁移到docker版WordPress的用户来说，是不需要做的。一般人只需要备份wp-content文件夹就足够了。 docker版本WordPress的本质，就是将VPS上的WordPress文件映射到docker容器内部。 基于以上思路，那么我现在需要做的就是首先做好资料备份，然后转移下文件而已。 建议你先备份数据的迁移流程 首先来到1panel，选择备份网站，将原来的直装版WordPress备份而且下载。 来到数据库，将数据库备份然后下载。 现在准备实际迁移。 来到直装版WordPress的文件目录，将wp-contens文件夹压缩，然后使用1panel的在线文件管理器，将wp-contens.zip移动到其他的某个你方便的位置。 现在可以删除原来的直装版WordPress。不用担心，因为已经下载了备份，直接删除不会有什么风险。之所以删除，是因为原来的网站占用了域名资源，不方便你接下来的迁移。 在应用商店搜索WordPress（docker版）安装，其中的数据库信息和原来一样，然后在https://你的后台管理面板/apps/installed，你可以看到新WordPress的文件目录。 现在再次选择之前你复制到其他位置的wp-contens.zip，移动到docker版WordPress在vps上的数据目录（/opt/1panel/apps/wordpress/wordpress/data），然后解压缩。 为wp-content 文件夹匹配用户权限 在1panel在线文件管理器中，来到wp-contents目录，可以发现docker版WordPress的所有文件都是www-data，www-data用户组。 而你之前迁移过来的文件，可能是其他的用户和用户组，所以现在需要修复这一问题。 选择所有文件夹，选择权限，勾引递归，将用户和用户组都设置成“www-data”，修复用户问题。 如果你是从其他地方迁移过来的，可能还要注意用户权限。文件夹的权限都是755，文件的权限是644。 如果你不修复文件权限问题，会出现 现在已经完成了迁移过程，就是这么简单。 现在剩下的就是配置下域名和证书什么的了，我相信这点没任何难度。 wp-config.php这个文件是不需要手动迁移的。因为docker版WordPress的wp-config.php文件中的信息都是来自docker环境变量，而这些环境变量会在你设置容器的时候手动设置。所以你需要做的只是复制下其中的信息，然后填写到docker容器的设置选项中。 现在重新打开你的WordPress域名，应该可以发现一切都正常了，包括媒体库转圈圈的问题终于彻底解决了。 如果你是其他迁移路径 如果你不是从1panel 直装版WordPress迁移到docker版，那么你的流程只需要做稍微修改。 反正还是导入数据库，然后上传wp-contents.zip文件夹到data中解压缩覆盖即可。 总的来说，docker版的WordPress迁移过程其实比以前直装版的更简单。 本文到此结束，希望对你有帮助。

标题说的事情算是一个人生大坑，我写下我现在的想法。如果真的有时光机，我会将这篇文章发送给过往的自己。 今天（2024-04-03）刷到个帖子，说的是“你认为应该等优秀了再恋爱吗？” 我的答案很直白，我的回答是“我不认为”。 有人说，需要等自己成了更好的自己才能谈恋爱。实际上，他们说的更好的自己，绝大部分都是说的等自己有了好工作，好编制，或者去了什么学校。 那么我来想想吧。年轻的时候，确实是没有受到那么多的思维和专业训练，但是年轻的时候也是流体智力最高的时候，至于思维训练或者考试考证都可以以后再来。 而且，这些考试更多是让自己具有专业能力，跟恋爱没什么关系（少数专业的内容跟恋爱也许确实是有关系）。 专业能力很大程度上是关于钱财的，难道没有钱财时候的你就不能恋爱吗？那么这个恋爱核心就在钱财吗？ 这个人是真的这样不自信吗？ 还有一个问题，就在于对人的评价标准，包括智力，情绪智力，专业能力，工作能力。我还可以为这里加上人格特征。 大学时代的人，具有明显的朝气和行动力，有明显的天真的人格特点。这种特点是过时不候的——不仅是当事人以后就再也没这点了，其他人也没了。 那么如果真的存在一个未来更好的自己，那么我可以说，在“不那么好”的年轻时候的自己，其实也是很有意思的。如果未来的失去朝气的自己还是有趣的人，我相信还非常年轻的时候，这个人会更加有趣。而且那时候对万事万物更有好奇心，流体智力也更高，反应只会更敏捷。 至于人生智慧，那也是相对的概念，关键是要和谁比。 刚才提及的情绪智力，包括控制自己的情绪，面对挫折，感知他人的情绪和社交能力。早点恋爱，还可以早点全方位提升自己的这项本事。而实际上，亲密关系可以作为自我的照妖镜——人格上有什么缺点都会显露出来。谈恋爱还可以早点促进自己的人格发展。 有的人看到这里可能要反对了。年轻时候的恋爱都是注定以后要崩溃的，那么不是就亏麻了吗？ 说这种话的人，就是典型的只关心结果，不关心过程和成长——你当时的喜悦和忧伤，是以后再也很难拥有的。 而人也是会成长的，年轻时候拥有最好的流体智力和人格特征，爱情的作用大概率是会促进你的成长，激发你好的一面，而不是耽误你的成长。 而如果那段早年的关系后来真没崩溃呢？后来真没分手呢？那就最好偷着乐吧。这种纯粹的恋爱，是以后花再多钱也买不到的。 年轻的时候大家都是俊男靓女青春的气息无法掩盖,等到成了大龄剩男剩女了，好奇心早已被磨灭,年纪轻轻就已经死气沉沉，那样的人生想再谈青春的恋爱是一辈子都不可能了。 能花钱买的，那叫服务，不叫爱情。不要等到成了“大龄”剩男剩女，才悔恨当初为何没有美好的，怀念一生的感情吧。