我在2014年安装的Windows系统，期间一路升级安装到了Windows11 24H2和25H2。 这种大型版本更新不亚于重装一次系统，理论上来说我还可以一直用下去。
但是在2026年，25H2的1月和2月更新，在反复安装更新，撤销更新，不断循环不让我操作之后搞坏了系统，之后我多次尝试修复还是失败，于是我又尝试用系统还原点还原，结果这个功能不仅没拯救系统，反而彻底损坏了系统。
如果有机会我以后再详细说说以上的故事。如果不是这个系统还原，也许我的系统还能抢救下。
当时我能想到的，全球能查的所有办法都查了，可以说是几乎不可能将原来系统修复了。
微软这种极不负责任的垃圾更新，竟然导致这么严重的后果。
没办法，我只能重装。
不过在这里，我终于下定决心永久禁止Windows自动更新。
在Windows11的更新设置中，可以选择“推迟更新”的时间，默认只有30天。
一旦超过就会再次偷偷强迫你更新。
包括不限于在睡眠中偷偷开机进行更新安装，在闲置时候强迫自动安装，在开机时候自动强迫安装，在关机和重启时强迫安装更新。
但是安装更新又属于随便“搞搞”，坏到极致的无限循环安装-撤销-重启-安装，搞坏系统微软一律不负责。
于是下面来说说到底怎么在原版系统内推迟更新吧。
在Windows电脑，使用管理员权限的CMD，或者命令提示符，指定用cmd环境运行这个：
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v "FlightSettingsMaxPauseDays" /t REG_DWORD /d 1825 /f它的原理来自网上的手动添加注册表项目和修改项目的文章，具体请看附录。
执行以上命令之后，自动化就完成了注册表添加和编辑，之后请打开“设置-更新-推迟更新-选择时间”。将其中的时间下拉，默认最下方是5年之后。
以后，如果Windows又出了大版本更新，那么你再手动使用Windows易升安装也不迟。
因为我现在太懒了，不想用手动修改注册表，所以才将它做成了自动化操作。如果你哪天返回了，再次回到“设置-更新-推迟更新”，将时间修改，或者点立即安装就能立即反悔。
如果你又再次反悔了，那么再改下推迟时间。
对于系统备份，建议定期使用傲梅或者ture image备份。这两个软件都支持异机还原，而且都可以增量备份，也可以浏览不同时间的备份文件，功能与Timemachine已经相当类似了。
另外，建议提前用U盘准备好firePE系统，这样任何时候系统出问题都能立即尝试解决或者备份还原。
希望对你有帮助。
附：