最近某网红突然死了，结果我看到有的帖子说，医院做冠脉CTA的人数直接暴涨。
不过呢，大概率还是出了新闻之后突然特别恐慌，然后过两天就被人遗忘，一切依然照旧的套路。
冠脉CTA费用很高（2000元以上），而且对肾功能有损害风险，还有CT辐射，一般人何必冒风险做这种事情。
能被指南要求做冠脉CTA的，都是发现了明确风险的，比如常年血脂高，血糖高，发现了颈动脉斑块，心脏检查中发现了有杂音，有异常，胸闷，胸痛等等，或者有急性症状，根本轮不到一个人突然没原因跑去查CTA。
除非明确有医学原因让你做，不然不要想着当日常体检来搞。
我还看到有的人，说这种人这么有钱，怎么不找保姆在家里做饭，还有的人说这么有钱，怎么不找专业厨师在家里做饭。
我也感觉这些人也属于比较想当然的。
之前某个明星，因为流感突然死了，当时我就在群里说，我要是这么有钱，肯定各种疫苗，包括流感疫苗都不会漏掉的。结果没想到这么有钱也跟普通人完全一样，没想到找个生物医学顾问。
通常，餐馆，包括外卖想要把饭做到商业级好吃，都是大量使用熬制过的香油料油，这些油是被大量氧化过的，本来就很不健康。为了好吃，除开这些，还会有其他的大量脂肪使用，盐糖等等也放很重。
这是商业做法很难避免的，因为就是这样才能对家庭烹饪做到压倒性的好吃。
认为去找专业厨师到家里做，不过是重走一次冤枉路。
至于找保姆，那同样不靠谱。通常保姆都是上年纪的，没啥文化，他们做法就健康吗？那肯定不是啊。
就算是大部分大学生做的饭，也达不到膳食指南中的标准吧。
另外，网传该网红心血管狭窄率90%。这么严重的局面，他自己平时的体检没发现吗？助手们也没注意过吗？看来国人对于健康的有的事情还真不是特别在意。
之所以是有的事情，是因为我发现该网红其实是很惜命的。
面对别人说他心脏有问题，他并没有反驳说自己指标没问题，而是说“我跑马拉松怎么可能有问题”，这种牛头不对马嘴的评论，让人怀疑另有隐情。
至少有一点可以肯定，他希望多锻炼让他活更久，没想到反而成了催命符。
中国人早亡的三大主因：全谷物吃太少，水果太少，盐分太多。
对于惜命的人，而且是个大嘴巴而言，如果有做到这些恐怕早就满世界嚷嚷了，而不是发一个常见的油腻外卖的图来表现亲民，所以大概率是没做到的。
有的人，生活不健康照样活得久，有的人，其实也就是生活到一般水平的不健康，但是就容易早亡。
想要活得正常水平，锻炼好还远远不够，一定要吃好，要维护好指标，做好健康应对（注意观察指标和体检），总是跑不了的。
最后我不禁想到了之前看的一篇研究（doi: 10.1186/s12916-024-03524-7.)，发现哪怕是喝超加工加糖豆浆，依然让人的LDLC指标相对基线下降约6% ，C反应蛋白(炎症指标）也下降不少。至于自己做豆浆，则是吃的全食物，而且还可以加入很多其他健康食物（比如我之前推荐的紫甘蓝）一起吃补齐中国餐饮短板，比吃那些超加工豆浆强多了。
豆浆机/破壁机，不愧是超适合中国超大龄（30岁+）宝宝体质的神器。
当然，这次事件中最滑稽的还是突然冒出来一大堆的要避谶说话的。