以下内容都是个人体验，只作为个人日常生活记录以及其他人的阅读参考。
最近，我发现我的皮肤状态出现了明显变化。
大概在2023年，我发现我的右手皮肤突然差了好多，当时推测跟用洗洁精洗锅有关系。在2024年，我发现我右手皮肤有明显的触摸才可以发现的斑块，有那种粗糙的质感，但是肉眼很难发现。这种状态一直在持续，不跟随季节变化。
这种状态在2025年也是持续的，但是，万万没想到，现在2026年3月，我右手皮肤的那种触摸才能发现的斑块几乎完全消失了。
这是巧合吗？
我先说下背景。
从2020年开始家里就安装了洗碗机，洗碗都是用的洗碗机，只有洗锅会用手和洗洁精。2025我依然是用手和洗洁精洗锅，这点几乎没啥变化。
自从社区团购开始流行，我就经常买水果吃，不过当时主要是看心情买，没有固定套路。在2023年附近，我买水果保证每天小半斤已经成为每日必修。到了25年，水果不仅是每日必备，我还会特意挑选一些维生素C含量更丰富的。对于2025冬季来说，主要是石榴、橙子、橘子、苹果、猕猴桃。
在25年下半年，我还用电烙铁修理了下战损版豆浆机，开始玩自制豆浆。 豆浆的主要材料是黄豆或者黑豆，然后是来点花生和核桃。
我相信中国人都吃过这种豆浆组合，至少都喝过花生核桃奶，所以这个配方是大家都知道的，没有任何陌生化可言。在这个基础上就是看心情来点啥了。比如我还会来点无沙桑葚干和罗汉果。
另外，我在2020年重新开始喝茶和咖啡（磨粉），但是我又嫌弃喝茶太麻烦，于是断断续续。25年我开始重新用我那吃灰的法压壶泡茶，发现真不是一般的好用，所以我每天午睡后都会喝茶或者喝咖啡（现磨自制），这也是24年和以前没有的变化。
除开这些我还真想不到有什么变化而特殊的地方，在25年我还经常在太阳下骑车出门呢。
23年我就是冷藏冷冻米饭（当时还没流行这种做法），25年增加了一些谷物（玉米，燕麦米，黑米），但是也不绝对，毕竟不少时候还是直接吃白米饭。另外四川白米饭都讲究红薯南瓜等参饭的，这点变化不是特别大。
也许我的皮肤明显改善了一些和这些真有点关系？
理论上可以扯上关系，毕竟无数人花大价钱买各种高价护肤品，是几乎不可能比我这低廉组合更好的，仅仅是水果里面的维生素C，多酚类等抗氧化物质就是各种智商税无法比拟的。
虽然这些都很简单（后续我还会继续写一下我做过的各种冷冻预处理），也不贵，而且非常符合现在的科学观点，但也可能就是巧合。
我就是今天记录下这个事情，没有别的意思。